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歡迎觀看我們的第三個鍛煉視頻。 在這個視頻中，我們專註於蝶泳。 我沒有詳細介紹每個練習的好處，因為上周我們已經介紹了很多關於蝶泳技術的內容。 該視頻的主要內容是讓您通過以下鏈接下載 pdf。 試試看，玩得開心！ 要在此處下載此實踐的 pdf 文件： Health IQ 贊助商：如果您在美國，這對您來說是一個很好的機會。 Health IQ … 更多 »