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这些动态图,让你欣赏自由泳之美

今天来欣赏一下自由泳动态图 1、乔伊斯的gif~抱水及侧身带动划臂! 抱水时手臂放松,几不用力,注意此时身体还对向右侧,当抱水完成,高肘状态形成后,身体向左侧转,带动划臂。 注意此时侧身带动S划! 一定注意观察“髋手相联”的侧身带动高肘的划臂哟! 2、后交叉 又称为独木舟式划臂,,,短距离选手中比较常见 3、小菲手 s过中线了,应该修正提 … 更多 »