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如果您有任何問題或意見，請在評論中留言！ 我會一一解答！ 學習踢球技術是我們獲得蝴蝶技術的第二步！ 在第一節蝶泳技巧課中，您已經學會了如何進行身體動作，在學習如何踢腿的同時，嘗試將注意力集中在游泳技巧上。 正確的踢腿技術將使您游得高效而流暢。 第一次踢腿應與手臂划水同時完成。 手在前面入水時應進行第二次踢腿。 記住這一點，同時學習蝶泳技巧 … 更多 »