【游泳示範】垂直蝶泳腿 夢覺教游泳 2022年4月26日 自由泳 69 瀏覽量 手不動，眼睛看前方，嘴巴保持在水面上即可 30秒到1分鐘為一組，練3到6組 實在不行的同學可以戴腳蹼試試 https://www.youtube.com/watch?v=4ym0louibhU 相關推薦: 【游泳示範】自由泳劃手和打腿的配合（前、後、側面視角） 【游泳示範】自由泳2、4、6次腿的多視角展示與對比｜夢覺教游泳 【游泳示範】滾翻轉身還不熟練，那就慢點，先穩住再蹬池邊 蛙泳入門第二版 16 仰漂站立和轉圈圈 蛙泳入門第二版 10 蛙泳腿的基礎動作練習 第45天：遇到不可抗力，計劃遺憾終止…【夢覺游泳減肥】 第57天：就，吃頓好的～【夢覺游泳減肥】 第59天：好吃得不得了的烤番薯【夢覺游泳減肥】 蛙泳入門第二版 23 中級踩水及其在游泳中的應用
教練這個動作能減肥呀
假裝溺水 三次，大喊 I am fine! 他們就不會再打擾你戲水了。
tql
教！練！我！有！ 問！題！
你的腳好像超小小蛙腳
我還以為腳自始至終
都要合著？？？
#腳掌好軟Q真的像魚尾
#重複看好多遍
我在游泳池練這個，結果救生員跑來看我，以為我溺水了。