Head-Lead Kick on Your Back 是所有级别游泳者必不可少的练习。 对于初学者来说,这是学习合法蛙泳踢腿最有效的练习。 对于高级游泳运动员来说,这是锻炼脚踢细节的最佳方法之一。 . https://www.youtube.com/watch?v=-qnXIU_f-Zc 更多 »
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