徒手打腿-趣游泳自由泳打腿基础课程

趣游泳自由泳打腿基础课程包括打腿综述，陆地垫上模仿，坐撑池边打腿，扶板打腿，徒手打腿和感受鞭状打腿等 
自由泳打腿视频。本节为 徒手打腿，游泳初学者推荐入门教程。