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如何屏住呼吸進行更長時間的缺氧游泳訓練 [英語][Skills NT]

您有呼吸衝動的主要原因是您的肺部和血液中二氧化碳過多。 這就是為什麼您在長時間屏住呼吸後會感到虛弱甚至頭暈的原因。 另一個原因是缺氧。 在本視頻中,我們將了解您可以採取哪些措施來幫助增加肺活量。 在您嘗試進行任何呼吸控制之前,我要提醒您,淺水停電比應有的更常見,因此請小心。 如果您有呼吸問題,例如哮喘,請格外小心,並在進行任何缺氧訓練之前 … 更多 »