如果您自己游泳,可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分,内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性:强度,距离,行程和设备使用! 距离:2,000码持续时间:43分钟重点:中风变化____________________________________________查看完整博 … 更多 »
如果您自己游泳,可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分,内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性:强度,距离,行程和设备使用! 距离:2,000码持续时间:43分钟重点:中风变化____________________________________________查看完整博 … 更多 »