仰泳 – 对肩单臂 [英语][GoSwim] GoSwim 2010年12月15日 自由泳 58 好的仰泳需要一定程度的旋转,但这种旋转也有利于减少恢复手臂时产生的阻力。 https://www.youtube.com/watch?v=nlsheaeGfB4 更多 »