无法屏住呼吸？ 😮💨 试试这 3 个技巧来改善你的呼吸控制！ #shorts 查看 Airofit 呼吸训练器，了解特定于游泳的呼吸训练计划，以帮助提高您的肺活量！ 使用代码 MySwimPro 可享受 15% 的折扣➡️ 📲 MySwimPro … 更多 »
如何让你的呼吸更久 [英语]
标签归档: 屏住呼吸更长时间
呼吸控制。 屏住呼吸更长时间。 缺氧训练 [英语][Skills NT]
如果你想在游泳时更长时间地屏住呼吸，别无他法，只能在游泳时在游泳池里练习。 在我们开始之前，我想警告你这种做法的危险。 他们推荐以下技巧来防止 SWB。 永远不要过度换气。 永远不要忽视呼吸的冲动永远不要独自游泳。 永远不要玩屏气游戏 这是一个有趣的练习。 我们做了 4 X 50 次，第一次我们在 50 次中总共呼吸了 4 次。接下来是 … 更多 »