好，终于下水了。前面几个视频的确很无聊。 其实同学们听话，不想知道为啥，就想知道怎么做的话，是可以跳过的。 但从现在起，不能跳过了。这可是开始学习怎么样给自己布置训练计划了。 你还想到泳池一下水脑袋一片空白完全不知道自己要怎么样练习才能变得有进步只会使劲的猛游，一个月后却发现自己毫无进步吗？ 你说想试试？ 我只保证能管住手而已哦。 更多游 … 更多 »
怎样游泳更减肥 6 水中准备活动和打腿计划
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怎样游泳更减肥 5 陆上准备活动
好，下来就不是光说不练了 这视频同学们请站起来看 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://w … 更多 »
怎样游泳更减肥 4 游泳减肥的门槛
虽然前面讲了那么多，但还是要确定一下门槛才叫人放心些。 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https: … 更多 »
怎样游泳更减肥 3 非初学者游泳减肥的一些误区
（副标题是：如何给自己布置游泳计划） 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.you … 更多 »
怎样游泳更减肥 2 初学者游泳减肥的一些误区
有很多同学在下决心练习游泳之前会跑过来问我：老萨啊，我学游泳就是为了减肥呀~你要把我往减肥的方向练才行哟~！ 然后学会了蛙泳… 然后天天下水干它1000米蛙泳….. 这样真的有效果吗？ 我们来看看梦觉，也就是我自己，怎么说。 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue … 更多 »
怎样游泳更减肥 1 游泳减肥的一些概念
我已经在减肥啦！不要再说我肥啦！ 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtu … 更多 »