标签归档: 技术每冲程距离和速度

欢迎回到我们的锻炼视频！ 今天我们将进行大约一小时的自由泳练习。 我们将进行一些练习以提高您的游泳技术、每次划水距离和速度。 它长1900米或码。 要在此处下载此练习的 pdf：如果您尝试此练习，请发表评论告诉我们您的印象。 如果你喜欢这些锻炼视频，我们会继续发布更多，所以请竖起大拇指。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列 … 更多 »