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所有衝程 – GoSwim.tv 的方向改變繼電器。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 游泳訓練有點單調乏味，所以當有機會打破常規時，將一些運動動作融入樂趣是很好的。 為什麼要這樣做：游泳是一項運動項目，因此在游泳中加入一些交叉訓練動作可以幫助建立一些游泳者缺乏的速度。 怎麼做： 1. 設置課程 … 更多 »