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自由泳 – 来自 GoSwim.tv 的新缺氧。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 我不得不说，我不是游泳大师缺氧训练的粉丝，但我很喜欢学习效率到不需要空气的程度。 为什么要这样做：这个练习或序列可以教你如何监控你在水中的效率，以及教你一个更有效的呼吸技巧，让你经常游泳。 怎么做： 1) 在开始 … 更多 »