铁人三项游泳训练：为什么 Vasa Swim Erg 比弹力带和绳索更好 [英语][Vasa Trainer]

虽然使用弹力带和绳索有很多好处，但始终使用 Vasa 游泳测力计进行游泳训练效果更好。 一个重要的原因是气流阻力复制了吸水的感觉。 Vasa Swim Erg 旨在让您可以调节阻力、精确测量力量和划水频率、复制游泳训练并通过记录数据可靠地测量您的进度。 在水中，没有准确或可靠的方法来监测和记录游泳力量。 这当然不能用橡胶管来测量。 Vasa Swim Erg 测量左右臂功率（瓦），因此您可以查看和记录左右臂之间的功率平衡。 Swim Erg 的气流可变阻力感觉很像在水中。 您可以进行游泳锻炼来复制您在泳池中进行的锻炼…速度和力量间隔、耐力长距离游泳、技术训练。 铁人三项运动员和开放水域游泳运动员无需每 25 米或 50 米就转身一次，这将使您受益匪浅，因此您可以像在比赛中一样模拟持续的游泳努力。 Vasa Swim Erg 还可以通过添加 Trainer 织带带用于特定的力量和预备训练，因此该机器也可以像流行的 Vasa Trainer 一样使用。 弹力绳只允许进行一些游泳特定的练习。 使用 Vasa 游泳测力计进行定期游泳训练是对时间和特异性的有效利用，它提供的好处远远超过管道或弹力绳所能获得的好处。 请务必查看铁人三项训练：如何提高您的自由泳，这是由 Karlyn Pipes 教练编写的由 5 部分组成的技术系列。 您将学习开发高效、有力的自由泳所需的基本知识，包括使用 Vasa Swim Ergometer 游泳训练系统。 _________________________________________________________________ Vasa 自 1988 年以来一直为运动、健身和康复生产优质的运动训练设备。世界冠军、奥运选手、业余游泳运动员、铁人三项运动员，以及游泳教练、铁人三项教练、物理治疗师、医生和体能教练都依赖于 Vasa产品以显着提高性能、测试进度并预防或康复受伤。 让我们做点伟大的事情吧！ 网站：Facebook：Twitter：语音：1.802.872.7101 电子邮件：[email protected]

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