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在自由泳中保持身体狭窄具有流体动力学意义，但狭窄有多窄？ 为什么这样做：您暴露在积水中的面积越小，您就越能以更高的效率和速度滑过水面。 怎么做： 1）从游泳自由泳开始。 2) 你需要想象你正在用整个身体沿着管子游泳。 3) 确保在每次划水时将手臂直接向前伸直。 4) 保持头部不动并保持直线。 如何做得好（优点）：让教练或朋友从最后或从上面 … 更多 »