标签归档: 游泳力量与技术训练双臂等距保持英语Vasa

一种注重力量和适当技术的体能游泳训练。 按照这个双臂训练完成所有三个阶段：接球、中拉和完成。 由教练 Eric Neilsen 设计和演示。 所需工具：带有 Vasa Swim Erg 和背带系统的前臂袖带，或 Vasa 训练器。 正确使用 Vasa 产品将使您更有效率，同时让您成为更强壮、更高效的游泳运动员。 它减轻了通勤到车道拥挤、时 … 更多 »