所以你要冒險嘗試游泳嗎？ 當您第一次游泳鍛煉時，這是一個新游泳者需要知道的一切！ 🤓 閱讀博客： 章節： 0:00 介紹 0:36 如何戴泳帽 0:58 如何戴泳鏡 1:32 如何共享泳道 2:30 將游泳分成一組 3:13 練習技巧3:59 設定 SMART 目標 📲 MySwimPro 訓練應用程序：& … 更多 »
給新游泳者的 6 個小貼士 [英語]
標籤歸檔: 游泳新手
2個月的游泳VS。 游泳20年！ [英語]
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泳池老油條.1.在泳池怎樣優雅的下水地上水？｜夢覺教游泳
同學們有類似「在泳池新手會怎麼樣？老油條又會怎麼樣？」的問題，請在評論區中提出，我都會看看的~ https://www.youtube.com/watch?v=_biafnBYk9I 更多 »
游泳新手都會犯的8個錯誤，到底該如何修正
游泳可以在一個小時內燃燒高達400卡路里，而且還會加速新陳代謝，使整個身體變得有力，且不會給關節上施加更多的壓力而造成運動傷害。然而，要感受到這些好處，首先你需要知道泳姿正確的形式和技術。無論是初學者還是想要加強你的游泳技能，多少都有一些常見的游泳小錯誤。如果把這些錯誤修正，並將專業技能加入到實際操作中，很快地，你就能夠成為一位精進的泳者 … 更多 »