Vasa 訓練器上的力量訓練：胸部飛翔 [英語][Vasa Trainer]

胸飛有助於形成強壯而平衡的上身，這是發展有力而快速的游泳動作所必需的。 這個練習的目標是上胸肌。 提示：手掌應面向前方，彼此平行。 保持背部挺直，肘部略微彎曲，只使用胸部肌肉而不是二頭肌將雙手放在一起。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以來，Vasa 一直為運動、健身和康復生產優質的訓練設備。 幾十年來，世界各地的奧運級別游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地體能教練都選擇了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以顯著提高游泳運動員、衝浪運動員、槳手、滑雪運動員、鐵人三項運動員和尋求全身鍛煉的運動員的表現。健康。 有關 Vasa 的更多信息： 網站：Facebook：Twitter：語音：1.800.488.8272

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