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游泳:积极的自我对话 [英语][Skills NT]

我们一直在自言自语。 “这太难了,你不能这样做,你的教练讨厌你,你会这样做! 这很简单! 轻体重的宝宝!” 大多数时候,我们甚至没有意识到这一点,但我们一直在自言自语。 但是我们说话的方式会影响我们游泳的方式,即使你只是在学习如何游泳。 想象一下,如果迈克尔菲尔普斯在想“哦,这些家伙可能比我快,我认为我无法击败他们”,他会怎么做……我想如 … 更多 »