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游泳练习可能会让你变慢。 对游泳技术的思考 [英语][Skills NT]

每次去游泳练习时,您可能不会变得更好。 事实上,你可能会变得更糟,这就是原因。 在上一个视频中,我们谈到了重复对于提高游泳水平的重要性。 然而,还有更重要的事情。 你的游泳技术比你游泳的米数更重要。 我这样说有两个原因:第一个是如果你游泳的技术不好,你受伤的风险会更高。 数百次旋转手臂或踢蛙泳是我们身体不自然的动作。 正因为如此,你会磨损 … 更多 »