标签归档: 游泳者的

游泳者的 6 大恢复伸展运动 [英语]

游泳后的这些伸展运动将防止受伤,让您保持放松和灵活,并帮助您恢复! 章节:0:00 介绍 0:33 Cobra 伸展 1:05 图 4 伸展 1:34 髋屈肌伸展 2:05 髋桥 2:33 卧扭伸展 3:01 肩部伸展 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:Ὠ … 更多 »