游泳后的这些伸展运动将防止受伤，让您保持放松和灵活，并帮助您恢复！ 章节：0:00 介绍 0:33 Cobra 伸展 1:05 图 4 伸展 1:34 髋屈肌伸展 2:05 髋桥 2:33 卧扭伸展 3:01 肩部伸展 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：Ὠ … 更多 »
游泳者的 6 大恢复伸展运动 [英语]
标签归档: 游泳者的
SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不办卡不入会,全程免费
游泳后的这些伸展运动将防止受伤，让您保持放松和灵活，并帮助您恢复！ 章节：0:00 介绍 0:33 Cobra 伸展 1:05 图 4 伸展 1:34 髋屈肌伸展 2:05 髋桥 2:33 卧扭伸展 3:01 肩部伸展 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：Ὠ … 更多 »