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游泳转身技术详细介绍

由于各种泳姿的特点和规则不同,因此转身动作的方法很多。 按动作形象来划分,可归纳为二种:平式转身和前滚翻式转身。 一、平式转身 包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学,但转身速度慢。 二、 前滚翻转身 包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这种转身手不触池壁,因此转身速度最快,但动作较复杂、难学 … 更多 »