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Freestyle – 来自 GoSwim.tv 的直腿扑动踢。 像这样？ 虽然我们之前已经多次讨论过这个问题，但似乎总有必要重申一下，“直腿”扑踢并不意味着你不弯曲腿。 为什么要这样做：在颤动踢腿中，腿的轻微弯曲是正确的颤动踢腿所必需的，并且在试图帮助您向前移动时为脚提供更快的速度。 怎么做： 1. 虽然游泳老师使用“直腿” … 更多 »