【游泳训练】恢复性训练怎么做？沉浸式400米自由泳 梦觉教游泳 2022年2月10日 自由泳 423 浏览量 200米准备 4×50米自由泳腿和仰泳腿 400米自由泳连续游 https://www.youtube.com/watch?v=5DW8679YWZM 相关推荐: 【游泳训练】短池4×100米自由泳2分钟包干【4K60FPS｜HDR】 【训练示范】短池怎么游50米？4×100米自，1分40包干｜梦觉教游泳 【训练示范】双视角同步，大池4×100自｜梦觉教游泳 【训练示范】好歹要比50自，那就冲上一冲｜梦觉教游泳 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳 【自由泳提高】18.换气（一镜半脸？）｜梦觉教游泳
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