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2个蛙泳呼吸训练动作,让你蛙泳不呛水

四大泳姿中,蛙泳最受初学者喜爱,因为它学起来容易,游起来也不太费劲,但在真正下水时,你会发现,想要游好蛙泳,不仅要学动作,还要会呼吸。 呼吸是游泳一大重点,也是难点,蛙泳是正面呼吸风格,头部姿势是维持划臂的一个重要因素,呼吸的时机,对于在划臂的用力阶段中降低阻力至关重要,若时机不正确,呼吸可能会打断划臂的向前运动,但若时机很好,呼吸动作会 … 更多 »