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为什么我们要游这么多圈? [英语][Skills NT]

你有没有想过,在练习过程中,游完所有这些圈有什么意义。 一遍又一遍地做重复无聊的练习,或者毫无意义的套路。 有时您甚至不会感到疲倦,但教练坚持认为这是变得更好的唯一途径。 在本视频中,我将解释为什么重复对于改进至关重要,在下一个视频中,我将解释为什么它可能对您不利。 我们所有的肌肉都是由神经驱动的。 这些神经携带微型电荷,使我们的身体运动 … 更多 »