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自由式 – 稳定头部呼吸管 [英语][GoSwim]

在访问奥斯汀游泳俱乐部和教练 Brendan Hansen 时,他指出一名运动员在自由泳中使用呼吸管帮助保持头部稳定。 为什么这样做:头部带路,它是你在游泳时如何运用能量的一个很好的指标。 怎么做: 1 – 戴上呼吸管,自由泳。 2 – 专注于保持头部尽可能稳定。 如何做得好(优点):从甲板上看,从某些角度看,它看 … 更多 »