蹬壁滑行练习 lswim 2018年6月8日 游泳 1,353 浏览量 背靠池壁站立,弯腰,双臂前伸,头埋入水中, 双脚向后蹬池壁,使身体舒展拉平向前滑去。 请尽量将头部埋入水中,这样能更好地拉平你的身体。 滑行中可能会左右摇摆,不要紧张,多练习几次就可适应水中平衡。 相关推荐: 水中漂浮及站立 扔你下水就能学会游泳了吗?NO 为什么我一到水里就往下沉,原因都在这里 游泳时怎么训练我的肺活量 搅水培养水感-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇 憋气及呼吸-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇 扶池边漂浮-趣游泳自由泳基础课程熟悉水性篇 游泳安全知识-游泳入门-乐游指南 傅园慧来教你基础轻松学游泳啦