标签归档: 突围练习英语GoSwim

过去几周观看了许多游泳运动员，我们将继续关注突破。 为什么这样做：确保您将水下海豚的极快速度转换为游泳时的前进动力，这会对您的整体速度产生巨大影响。 怎么做： 1 – 从头开始​​，以获得最大的速度。 2 – 与您的教练一起计算出您的有效踢海豚次数。 3 – 踢的次数应该让你在第一次击球之前变得非常接近 … 更多 »