标签归档: 第三十天游泳专项力量练习拉力带梦觉游泳减肥

很多同学都问过游泳力量方面需要怎么练习，其实全身上下都要练。 但随着同学你的水平到了一定境界（也就差不多是熟练四种泳姿），就必须开始接触拉力带了。这是一个能很好的模仿出水中抱水推水的动作和感觉的力量练习。 今日训练安排 游泳专项力量：拉力带训练 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue66 … 更多 »