标签归档: 肩抛英语GoSwim

肩抛是肩旋转训练的延续。 它专注于在自由泳中恢复肩部高于表面。 虽然这看起来很简单，但当你只向一侧呼吸时，这并不像听起来那么容易。 https://www.youtube.com/watch?v=B4n8v7oVdTU 更多 »