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自由泳類型之過度滑行

swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻,看看你屬於哪一類。自由泳過度滑行讓重新啟動費很大的勁,以至於增加了腿部幅度,從而形成了阻力。過度滑行者有些普遍問題,划水是肘部下沉,動作有停滯,需要靠打腿來啟動划水,打腿時膝蓋彎曲很大,產生很大阻力,觀看視頻了解更多精彩內容,翻譯來自全浸游泳大熊。 更多 »