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Katie Ledecky 是歷史上最好的游泳運動員之一……她的自由泳技術在長距離游泳中是一流的！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:00 身體姿勢 2:30 踢腿 3:30 早期垂直前臂 6:28 開始和轉身 8:20 呼吸 9:10 巧克力牛奶挑戰 10:28 旱地訓練📲 MySwimPro訓練應 … 更多 »