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如何使用 Apple Watch Series 7 游泳 [英語]

是時候升級你的技術了! Apple Watch Series 7 防水,升級了錶盤以提供更好的可視性,最重要的是,它非常適合使用 MySwimPro 應用程序游泳。 章節:0:00 功能 1:10 跟蹤游泳 2:02 和我一起游泳 2:58 使用 MySwimPro 應用程序進行訓練 📲 MySwimPro 訓練應用程序: … 更多 »

每周鍛煉:所有中風訓練 [英語]

距離:2,400碼時間:50分鐘重點:所有擊球訓練-預備-200自由4 x 50踢4 x 50 IM-主設定-所有擊球(2x)像一組重複的50 s飛行沒有什麼是吧? 此設置可讓您一次專註於每個筆畫50。 重複訓練可增強耐力,讓您專註於技術。 嘗試在每輪4 x 50秒內降低速度。 在第二輪中,嘗試比在第一輪中快一些。 4 x 50蝶泳@ 1 … 更多 »