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和我們駐俄勒岡州的大使朱莉·卡瑪特（@summerjulep）一起為她進行一次典型的培訓！ 閱讀她的完整博客文章：。 https://www.youtube.com/watch?v=sJxH2NiJIAQ 更多 »

距離：2,400碼時間：50分鐘重點：所有擊球訓練-預備-200自由4 x 50踢4 x 50 IM-主設定-所有擊球（2x）像一組重複的50 s飛行沒有什麼是吧？ 此設置可讓您一次專註於每個筆畫50。 重複訓練可增強耐力，讓您專註於技術。 嘗試在每輪4 x 50秒內降低速度。 在第二輪中，嘗試比在第一輪中快一些。 4 x 50蝶泳@ 1 … 更多 »

MySwimPro被Apple評為2016年最佳手錶應用程序。我們熱切希望在2017年繼續在平台上進行創新！ myswimpro.com。 https://www.youtube.com/watch?v=kz3UfSTUWyo 更多 »