所有行程 – 踢球過載 [英語][GoSwim] GoSwim 2011年5月3日 自由泳 75 有幾種方法可以培養游泳的出色踢腿。 一種方法是多踢,另一種方法是增加雙腳的阻力,使雙腿超負荷。 https://www.youtube.com/watch?v=GIH7v0WGUEc 更多 »