踩水是最基本的游泳生存技巧，也许你会游泳，游得还不错，但踩水不一定能踩好，其它在国外，踩水才是游泳学习的第一课，以下介绍踩水的基本技能及六种踩水方法供大家学习： 1/基本技能 1.手脚并用 确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横，并开始在水中踢腿、与脚划水，那就已经是游泳的动作，而不再是踩水了。 2.头部朝上，正常呼吸 … 更多 »
会游泳，但不一定真会踩水？
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不会踩水 = 放弃一种自救方式
其实踩水也称“立泳”，是实用游泳姿式之一。 踩水不仅仅可以让你拥有自救的技能，也会让你增加对水的掌控自信。踩水耗费体力最小，同时可以让你安全的漂浮在水面上。 我知道有很多对水恐惧的小伙伴，都在问怎样消除对水的恐惧感~想告诉你们， 踩水是一个不错的方法。 可以在游泳池中,选择浅水区踩水。全身放松，选择随意的姿势，将全身(除头部)都没入水中, … 更多 »