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蝶泳中常见的身体下沉及手脚配合问题

很多人说,教练啊,我打那个蝶泳腿,怎么打着打着身体总是往下沉?游起来像这个样子。 解答你,这个动作腿打下去把屁股翘下去没错,但不能总这样,需要向上向下,两个动作要对称一点。 波浪是有上有下的,把身体放柔软一点,再看一遍。 还有人说,教练啊,我这个手脚配合有问题呀,怎么办?其实抓住一个精髓就可以了,就是手推水的时候要打腿。只要能把这个配合上 … 更多 »