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仰泳「手臂动作」全解析：手臂与肩膀转动的结合
标签归档: 运动损伤
仅限会员|蛙泳不是这么游的，第一季04
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自由泳换气关于换气的那些事儿
呛水挣扎吸不足气,换气只是“火山口”，暗流涌动的是这些！ ====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle … 更多 »
自由泳初学学习打腿，脚蹼何时使用？如何使用？正确的使用！
自由泳初学打腿练习，脚蹼何时使用？如何使用？正确的使用！ ====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle … 更多 »
游泳动作学习，不要把撸铁动作拿到游泳学习动作！
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启蒙蛙泳【划手】的两个阶段
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自由泳划水动作早发力和晚发力的讨论！推水力量如何分配？
自由泳「速度与长游」抱–划–推！早发力与晚发力那种水下技术更适合你， 早发力力量分配「334」与晚发力力量分配「127」====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷 … 更多 »
自由泳转肩路上配合练习网友一起来转圈圈
一直（肩膀和大臂尽可能保持平直是为了避免手转肩不转）； 二稳（头和髋要稳定，不要扭动）； 三线（中轴线和两侧墙线）； 四点（上/前/下/后的四个点要到位）； 两侧圆（4个点位连成一个圆形） 自由泳转肩路上练习做好以上几点，加油！ ！ ====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！ … 更多 »
蛙泳提速的绊脚石「同手同脚」推进力与阻力的相互抵消|蛙泳配合
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蝶泳初学者手腿配合之误区：腿配合手还是手追赶腿
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