在这个视频中，我们将看到如何不停地游泳长距离。 继续运动是指我们翻身呼吸，然后不停地游泳。 这也称为生存游泳。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 游泳长距离游泳没有疲惫如何游泳自由泳如何游泳仰泳。 https://www.youtube.com/watch?v=25cvQ3qlbxU 更多 »
成人初学者游泳第 4 课 – 使用连续运动长距离游泳 [英语][ Swimming Lessons]
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长距离游泳训练宝典和公开水域安全
在训练之前，有一件事大家一定要先知道！在开放水域不同于游泳池，由于水深不见底，在不能踩底的情况下危险度增加，恐惧感自然提升，容易造成肌肉紧绷进而抽筋。或是超估自己的能力，在消耗过多体力难以游回岸边时，都容易造成自身危险，因此学会水中自救是在开放水域游泳或戏水优先必备的技能！ 水中自救分为两大类：漂浮及水中抽筋自解 漂浮 漂浮有很多种，水母 … 更多 »