标签归档: 鱼式游泳新竹联园团体班L2

本周的练习重点： 用one skating单手换来练一次一个动作站起来就换边A.后面的手要贴着B.放到前面的手腕入水后脚打很小的出水面C.脚要打出水面D.打完的脚要向上引一次先做一个专注点，练习完后改采A+B B+C C+D A+D 再来A+B+C B+C+D 这样的方式来加强记忆记得哦!!每次站起来都应该要检讨刚刚做的这一次哪里还可以再 … 更多 »