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双手做阿拉伯数字倒下8的划水动作.熟练后,尝试慢慢将脚缩起离开池底,感受它产生的升浮力道. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感 … 更多 »