标签归档: 92通通给我滚第二集弹腰甩脚滚转最难的一关

在多次的翻滚式转身教学之后，我发现学员常卡在—【弹腰甩脚】这一关。如何靠自身腰力，瞬间的把脚甩到另外一头去，让身体翻转180度呢?这一集中介绍滚转动作的步骤，以及如何循序渐进练习，和要注意的安全事项。不管男女老少，仰蛙蝶自，趁这个夏天，把翻滚式转身学会，绝对可以让你原本枯燥乏味的游泳，立刻变得生动活泼又有趣，加油！阳文滨游泳工 … 更多 »