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出发跳得好，掌声少不了！游泳跳出发第二课！A good start, applause is indispensable! Swim jump start 2
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游泳跳出发教学第一课 swimming jump start teaching.
感谢双旭老师的干货分享，比其他博主更加详细，其他的博主基本只是演示跳发，没有具体教怎么去练习，用哪里发力 期待详细的出发台蹲踞式跳发教学，虽然没有双脚站立式扎得深，但是出发快，大家基本都在用蹲踞式[支持] https://www.youtube.com/watch?v=xQ6ib7N8l-4 更多 »
游泳跳出发第三课，完整跳出发动作教学 Swimming complete jump start action teaching
https://www.youtube.com/watch?v=Z8hDdCL6GMg 更多 »