蛙泳腿常见的几个错误动作！快来快来找一找，你有没有做错。最后一个是正确动作哦。 https://www.youtube.com/watch?v=78s5melmouk 更多 »
蛙泳腿常见的几个错误动作 Common mistakes in the legs when swimming breaststroke!
双旭
游泳练习生教学系列自由泳3 配合游不好，分解先整明白！Swimming beginner freestyle teaching3
https://www.youtube.com/watch?v=84sp_WzpS-0 更多 »
游泳练习生教学系列自由泳2 自由泳身体散怎么搞，陆上力量不能少！ Swimming beginner freestyle teaching2
https://www.youtube.com/watch?v=WReu8GC3zzM 更多 »
游泳练习生教学系列自由泳1 Swimming beginner freestyle teaching1
最近很多同学过来学习，借此机会给各位同学出一期不一样的边教学边讲解的系列！同学们可以看一下自己有没有类似的问题哈！！ https://www.youtube.com/watch?v=awoo-MvYYPQ 更多 »
蛙泳初学者手腿配合常见的错误动作,游得好首先得学会慢哦！Breaststroke hands and legs with common mistakes!
虽然我也是初学者，但是还是想给下意见。 1，关于浮起来的问题，很多说浮不起来的可以先多练习下怎么浮起来，就是轻轻抓着泳池边然后憋气沉水里，你会发现你自己在慢慢的浮起来，多来几次就能抓到感觉了，得试着去找那个浮起来的感觉 2，如果怕换气时会下沉，你可以把手往下压，通过推力上半身会往上，换完气后会沉到水里，但这个时候不要怕，腿蹬了之后手紧接着 … 更多 »
蛙泳手部常见的错误动作 Common mistakes in the hands during breaststroke!
蛙泳手部常见的错误动作！有点夸张容易看懂哈哈！！！最后一个是正确的哈 https://www.youtube.com/watch?v=1Ng0Cu33VcE 更多 »
蛙泳腿伤膝盖吗？为什么总是膝盖痛？Does the breaststroke leg hurt the knee? Why is the knee pain always?
https://www.youtube.com/watch?v=lc9i0Qr5NUs 更多 »
蛙泳初学者第六课，手腿配合节奏练习！Breaststroke hands and legs with rhythm exercises
https://www.youtube.com/watch?v=gsUiJKqVX48 更多 »
蛙泳初学者,第四课手臂动作陆上练习 Breaststroke arm exercises on land
https://www.youtube.com/watch?v=nUImQvkBtPY 更多 »
蛙泳初学者第三课换气讲解，不会换气的练习生可以看过来！Breaststroke breathing explanation
教练讲的很详细，至少是讲到了鼻子的问题。我学的时候我的教练没讲到鼻子、最开始是嘴吐气为主然后发现吸气不是很自然、蹬腿练习半圈下来特别累、喘的很严重，终于有一次抬头换气鼻子里的水导致呛水了。后来我根据自身特点总结出来适合自己的方法、就是呼气嘴和鼻子一起吐气，鼻子一起吐气不仅保证水不会灌进喉咙、而且不必为防止鼻腔进水费力的屏住气，这样可以更顺 … 更多 »