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游泳 – 训练 – Lezak Pullouts [英语][GoSwim]

每当我们有机会与一位出色的运动员一起工作时,我们总是会学习一些让这项运动保持乐趣的小知识。 Jason Lezak 与我们分享了他在 Rose Bowl Aquatics 训练的故事,他们完成了 10 x 200 米,在每个长度的末尾都有“pullouts”(出力)。 https://www.youtube.com/watch?v=Ypn … 更多 »