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蝴蝶游泳课第 2 部分 – 节奏和时间 作者 Michael Phelps [英语][ Swimming Lessons]

节奏和时机是关键因素,适当的蝴蝶在紧张和放松的交替序列中游泳。 结合生物力学、效率和代谢能力,推动游泳者在水中游泳。 如果呼吸,手臂划水和身体的时间正确,游泳者将获得最大的收益。 以最小阻力向前运动。 游泳者常犯的一个错误是在吃面包时把头伸出太久。 这个缺陷破坏了身体水平位置,扰乱了手臂划水和身体海豚的时间。 我们经常将蝴蝶踢称为身体海豚 … 更多 »

Michael Andrew 是 Sprint 大师! [英语]

迈克尔安德鲁已经证明了他的短端速度。 他能坚持在东京的 200 IM 头衔吗? #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品: … 更多 »

Michael Phelps 蝶泳(第 1 部分)- 平滑蝶泳 [英语][ Swimming Lessons]

迈克尔菲尔普斯以其流畅快速的蝶泳而闻名。 美国游泳选手迈克尔·菲尔普斯以 50.58 的成绩卫冕了这项赛事的冠军,以百分之一秒(0.01)的优势击败塞尔维亚的米洛拉德·恰维奇(50.59),创造了新的奥运纪录。 他还在单届奥运会上赢得了他的第七枚奥运金牌,追平了马克·施皮茨 1972 年的金牌最多纪录。[2][3][4] 澳大利亚的安德鲁 … 更多 »