我如何减掉100磅游泳4倍/周| （Michael Allon）#AskASwimPro节目 [英语]

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们在底特律市中心与MySwimPro联合创始人Michael Allon谈论他令人难以置信的100磅减肥故事。 获取票价的书：➡️⬅️#InterviewNotes：0:35 –您减轻了多少体重？ 多久？ 1:07 –您是如何开始的？ 1:40 –减肥方程式。 2:25 –如何产生热量不足。 3:25 –你在游泳多少？ 4:12 –游泳训练计划如何运作？ 5:23 –如何使卡路里方程式简单？ 6:45 –什么因素最大程度地改善了您的游泳？ 7:03 –什么是“水感”？ 8:03 –如何从大人开始游泳。 9:46 –参加游泳大师赛！ 11:07 –训练所有的动作。 12:33 –去年您获得了多快？ 13:41 –寻求掌握游泳技巧的游泳者的建议。 15:08 –对不想比赛的游泳者的建议。 16:22 –最喜欢的游泳锻炼类型？ 17:05 –如何提高踢球速度和技巧。 18:36 –为什么您不需要设备就可以开始。 20:35 –您对2019年及以后的目标是什么？ 21:20 –以惊人的结果进行训练。 22:43 –入门建议。 23:53 –您感觉如何？ 在SoundCloud上收听：阅读博客：在Twitter上：在Instagram上：在Facebook上：iPhone的MySwimPro：Android的MySwimPro：。

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