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僅限會員|蛙泳不是這麼游的,第一季04

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自由泳換氣關於換氣的那些事兒

嗆水掙扎吸不足氣,換氣只是「火山口」,暗流涌動的是這些! ====== 帶著思考說游泳,讓你的游泳訓練進階更高更好,創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳,愛上游泳!喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 成為這個頻道的會員並獲得獎勵: #GoSwim#游泳教學#freestyle … 更多 »

自由泳初學學習打腿,腳蹼何時使用?如何使用?正確的使用!

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啟蒙蛙泳【劃手】的兩個階段

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自由泳划水動作早發力和晚發力的討論!推水力量如何分配?

自由泳「速度與長游」抱–劃–推!早發力與晚發力那種水下技術更適合你, 早發力力量分配「334」與晚發力力量分配「127」====== 帶著思考說游泳,讓你的游泳訓練進階更高更好,創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳,愛上游泳!喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷 … 更多 »

自由泳轉肩路上配合練習網友一起來轉圈圈

一直(肩膀和大臂儘可能保持平直是為了避免手轉肩不轉); 二穩(頭和髖要穩定,不要扭動); 三線(中軸線和兩側牆線); 四點(上/前/下/後的四個點要到位); 兩側圓(4個點位連成一個圓形) 自由泳轉肩路上練習做好以上幾點,加油! ! ====== 帶著思考說游泳,讓你的游泳訓練進階更高更好,創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳,愛上游泳! … 更多 »

蝶泳初學者手腿配合之誤區:腿配合手還是手追趕腿

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