游泳 – 所有泳姿 – 主动休息 [英语][GoSwim]

游泳训练需要艰苦的工作,但不能一直都非常激烈。 需要留出时间让游泳者进行搜索,并弄清楚他们的泳姿。 但花太多时间放松也不好。

https://www.youtube.com/watch?v=NKjc472kdj0

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